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Was ist Hatha Yoga?

Jeder, der sich schon einmal mit Yoga beschäftigt hat, stößt auf den Begriff „Hatha Yoga“. Doch was unterscheidet Hatha Yoga von anderen Yogastilen? Was bedeutet Hatha Yoga? Hatha Yoga bezeichnet eine der heute bekannteste...

Pranayama – Wie Atem und Energiefluss beim Yoga zusammenwirken

Pranayama spielt eine große Rolle beim Yoga. Die Atemübungen dienen sowohl der Aktivierung als auch der Entspannung von Körper und Geist. In diesem Beitrag erfährst du mehr über die Bedeutung und Wirkung von Pranayama