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Kopf aus - Bauch an! So findest Du den Zugang zu Deiner Intuition Kennst Du das? Etwas in Dir weiß genau, was zu tun ist und trotzdem triffst Du die Entscheidung doch wieder aus dem Kopf heraus? Am Ende ärgerst Du Dich wieder, d...

Wurzelchakra – Muladhara Chakra

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Beckenbodentraining – Warum es so wichtig ist?

Beckenboden anspannen - Warum Du es unbedingt tun solltest, um gesund zu bleiben? Was ist die Aufgabe des Beckenbodenmuskel? Der Beckenboden ist Deine Basis und verleiht Dir ein Leben lang Stabil...

Yoga für Schwangere – die ideale Geburtsvorbereitung

Wie Yoga für Schwangere hilft den Alltagsstress hinter Dir zulassen und Dich zu entspannen. Ich bin jetzt 45 Jahre alt und Mama von 3 Kindern. Mein erstes Kind bekam ich im Alter von 2...