Der Weg zu mehr Leichtigkeit Loslassen war und ist ein zentrales Thema auf meinem Yogaweg. Das merke ich jetzt, in der Corona-Krise, noch einmal mehr. Da die aktuelle Situation für viele von uns schwer ist, möchte ich...

Was sind Chakren? Vielleicht hast du diesen Begriff bereits einmal aufgeschnappt oder sogar etwas darüber gelesen?

Stress und Engstirnigkeit hinter sich lassen, sich auf sein Innerstes konzentrieren und mit offenen Sinnen durch den Alltag gehen. Ein achtsamer Umgang mit dir selbst und deiner Umwelt ist wichtig. Dieser Beitrag zeigt dir,...