5.Chakra – Halschakra – Vishuddha Chakra
Das 5.Chakra - das Halschakra, befindet sich auf der Höhe des Kehlkopfes. Ganz genau gesagt zwischen Kehlkopf und Halsgrube. Es steht für die Wahrheitsfindung und die Kommunikation. Für unsere Beziehungen heißt das, dass wir gelernt hab...
Kriyas – Die 6 Rituale der Yoga Reinigung
Neben der aktiven Yoga Asana Praxis, verschiedenen Atemübungen sowie der Meditation zur Entspannung hält Yoga und insbesondere Hatha Yoga noch weitere Techniken bereit, z. B. die Kriyas. Lieblingsyoga stellt dir die grun...
Was ist Hatha Yoga?
Jeder, der sich schon einmal mit Yoga beschäftigt hat, stößt auf den Begriff „Hatha Yoga“. Doch was unterscheidet Hatha Yoga von anderen Yogastilen?
Was bedeutet Hatha Yoga?
Hatha Yoga bezeichnet eine der heute bekannteste...
Yoga für Schwangere – die ideale Geburtsvorbereitung
Wie Yoga für Schwangere hilft den Alltagsstress hinter Dir zulassen und Dich zu entspannen. Ich bin jetzt 45 Jahre alt und Mama von 3 Kindern. Mein erstes Kind bekam ich im Alter von 2...