Präventionskurse – welche Krankenkassen zahlen?

Präventionskurse – das solltest Du darüber wissen!

Was sind eigentlich Präventionskurse?

Präventionskurse sind Gesundheitskurse, die nach dem nach § 20 SGB V zertifiziert und von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt sind. Dieses Gesetz schreibt den Krankenkassen vor, die damit verbundenen Kosten zu übernehmen. Jede Krankenkasse hat in ihrer Satzung entsprechende Leistungen festzulegen. Es geht um 4 große Handlungsfelder mit den Themen: Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Suchtmittelkonsum. Das Ziel dieses Gesetzes ist, die Menschen in ihrem Gesundheitsbewusstsein zu fördern und zu unterstützen. Das Risiko zu erkranken, soll damit minimiert und wenn möglich verhindert werden. Der für mich aber wichtigste Hintergrund des Gesetzes ist der statistische Zusammenhang zwischen Armut und Gesundheit. Laut der Statistiken üben finanziell schwache und minder gebildete Bevölkerungsgruppen weniger Sport und weisen einen höheren Tabak- und Alkoholkonsum auf. Die gesetzlich vorgeschriebenen Leistungen sollen eine sozial bedingte Ungleichheit bei den Chancen auf Gesundheit abschaffen. Hier handelt es sich insbesondere um folgende Ziele wie zum Beispiel: Senkung des Erkrankungsrisiko-Diabetes mellitus Typ 2, Reduktion von Tabak- und Alkoholkonsum, Förderung von Bewegung und gesundheitliches Wissen vermitteln.

Die meisten Krankenkassen haben die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) für die Qualitätssicherung der Präventionskurse beauftragt. Aus diesem Grund werden Präventionskurse nach § 20 SGB V, die dem Qualitätsanspruch der ZPP gerecht werden, zertifiziert und von Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.

Für welches Alter sind Präventionskurse geeignet?

Völlig unabhängig vom Alter gibt es Präventionskurse für Kinder bis hin zu Senioren. Egal ob Du ganz neu beginnst, wieder einsteigst oder fortgeschritten bist, die Präventionskurse sind für alle geeignet.

Was gibt es für Präventionskurse?

Im Bereich Entspannung findest Du Präventionskurse wie Yoga, Thai Chi, Qigong, progressive Muskelentspannung und Stressbewältigungstraining.

Beweglicher wirst Du mit Präventionskursen wie mit dem Rückentraining, der Aqua-Fitness oder dem Ausdauertraining.

Um Dich gesünder zu ernähren, unterstützen Dich spezielle Kurse zum Abnehmen, Ernährungskurse und individuelle Ernährungsberatungen.

Suchtentwöhnungskurse wie Rauch- und Alkoholentwöhnung gehören ebenfalls dazu.

Wo finden die Präventionskurse statt?

Präventionskurse gibt es auf jeden Fall ganz in Deiner Nähe vor Ort. Zum Beispiel in Yogastudios, Physiotherapien und auch in den Volkshochschulen findest Du Angebote. Bei Deiner Krankenkasse kannst Du Dich genauer über die Kurse vor Ort informieren. Sollten die Kurszeiten aber für Dich nicht so gar nicht passen oder es steht Dir kein Babysitter zur Verfügung, bist Du mit einem Online Präventionskurs maximal flexibel. Du hast jederzeit und egal von wo den Zugang zu Deinem Online Präventionskurs. Du kannst die Kurse ganz leicht von jedem Gerät abspielen und Deine Kurseinheiten ganz flexibel üben. Dafür benötigst Du nur ein internetfähiges Gerät. Laptop, Tablet oder Smartphone sind dafür bestens geeignet.

So läuft eine Online Präventionskurs ab:

Auf der Website Deine Krankenkasse findest Du alle Online Anbieter aufgelistet. Nachdem Du Deinen passenden Online Präventionskurs gefunden hast, registrierst Du Dich auf der entsprechenden Website des Kursanbieters. Du gehst mit der Kursgebühr des Präventionskurs immer erst in Vorleistung und lässt Dir den Betrag nach Absolvierung von Deiner Krankenkasse zurückerstatten.

Nachdem Du den Kurs gebucht und bezahlt hast, kannst Du sofort mit der ersten Kurseinheit starten. Im Durchschnitt dauert eine Kurseinheit ca. 40-60 Minuten und wird über eine Videoeinheit abgespielt. Dazu bekommst Du zu jeder Kurseinheit wöchentlich Informationen rund um das jeweilige Thema, um so Dein Wissen zu erweitern und es in Deinem Alltag integrieren kannst. Je nach Anbieter beinhaltet ein Präventionskurs zwischen 8 und 12 Kurseinheiten, demnach dauert der Kurs 8-12 Wochen. Achte darauf, dass Du regelmäßig Deine Kurseinheit absolvierst, um innerhalb der vorgegebenen Zeit zu bleiben und von der Krankenkasse den Zuschuss bekommst.

Meinen Hatha Yoga Online Präventionskurs, der zertifiziert und anerkannt bei allen gesetzlichen Krankenkassen ist, findest Du hier.

Wie beantrage ich den Zuschuss bei der Krankenkasse?

Nachdem Du den Kurs innerhalb der Kursdauer absolviert hast, erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung von Deinem Kursanbieter. Mit dieser Bescheinigung kannst Du Dir die Kursgebühr zurückerstatten lassen.

Welche Krankenkassen bezuschussen die Präventionskurse und in welcher Höhe?

Egal ob die aok, die dak ,die barmer, die ikk oder die tk sowie viele andere Betriebskrankenkassen. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen auf jeden Fall alle Kurse, die über die ZPP zertifiziert sind. Die Bezuschussung durch die Krankenkassen beträgt bis zu 100 Prozent der Kursgebühren. Auf Lieblingsyoga findest Du einen Erstattungsrechner wo Du sofort prüfen kannst, wieviel Deine Krankenkasse für den Online Yoga Kurs zahlt.

https://lieblingsyoga.tv/hatha-yoga-online-praeventionskurs

Mein Fazit:

Ich bin sehr dankbar, in einem Land zu leben, das für Gesundheitsvorsorge finanzielle Unterstützung möglich macht. Ich gebe zu, die Anerkennung war ein schwieriger und langer Weg. Aber ich bin so happy, dass wir es geschafft haben und bei Lieblingsyoga diesen Kurs anbieten können. Die meisten Teilnehmer:innen meines Yoga Onlinekurses nutzen den Kurs um ganz neu mit Yoga zu beginnen oder nach längerer Pause wieder neu einzusteigen. Gern teile ich mit Dir die ganz frischen Feedbacks, die ich in den letzten Tagen bekommen habe:

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Und hier gibt es von mir noch einen kleinen persönlichen Einblick:

Namasté

Doreen